以身作则:成为现代男性领袖意味着什么
这是一个意味深长的、或许已经过时的术语:雄性领袖。对许多人来说，这意味着他是那种睾丸激素分泌旺盛、自信满满、热衷薪水和周末参加铁人三项训练的人。这种类型的人总是花大量的时间和男性在一起。即使在现在这个时代，他可能私下里还是有点性别歧视。
他当然热衷于竞争和比较。毕竟，α的概念中隐含的是，根据定义，其他人最多只能是β。你不能让一屋子的大男人。然而，经验告诉我们，在做一个“大混蛋”——正如迈克尔•刘易斯在《说谎者的扑克》中对华尔街那些更自大的债券交易员的描述——和做一个，嗯，只是个混蛋之间有一条非常微妙的界线。
这并不是说一个人不应该为了自己和他人的利益而努力完善自己。这听起来肯定是21世纪对阿尔法主义的一个更全面的定义，这个定义可能尤其适用于年轻一代。更重要的是成为自己生活中的领导者，而不是试图领导他人。这是要按照自己的方式做阿尔法，而不是倒退思维或广告的刻板印象。以下是Ape的12步计划。这一切都不容易。但这是值得的。
尊重他人，为人正直
是的，当然要尊重自己。被人摆布没有任何好处，这并不是说懂得如何妥协就没有价值。但也要尊重他人——不论他们的背景、种族、性别、年龄或生活位置。当我们都认识到我们不是唯一重要的人时，我们就会相处得很好。不要欺骗任何人。
心存感激
如果你过得很好，身体健康，不需要什么真正重要的东西，你的朋友和家人也是如此，请记住，在无数次塑造你生活的抛硬币行动中，只要抛一次硬币，事情就会截然不同。研究表明，大多数首席执行官都很愿意把自己的成功归功于自己。事实上，大多数人都是完全靠运气——父母的运气、机会和完全盲目的机会。
着装得体
这并不是说穿你的年龄．这并不是说穿得“像个男人”。这并不是说在着装上不要有表现力，或者不要对自己的风格感到有趣。简单地说，当需要时，你的服装应该反映当时的场合。不要穿拖鞋去参加一个婚礼．不要穿牛仔裤去黑领带事件．
停止抱怨
是的，倒霉的事总会发生，这不是你的错。这就是生活——它的大部分运作方式完全超出你的控制。但对于你能采取行动的每件事，都要承担责任。如果你想改变你不喜欢的东西——关于你自己，关于这个世界——那就采取行动去改变。这可能行不通。但不要只是坐在那里抱怨。
知道并承认自己的弱点
传统的男性领袖不承认自己有任何缺点或局限。他是他自己的漫画英雄(没有氪星)。但在某种程度上，令人钦佩的自我信念变成了自我欺骗。你不能什么都做。你不能成为一切。遗传和环境决定了你是谁。当然是努力改进。在需要的地方做出适当的改变。但也要拥抱这个解放的事实。
欣赏你的身体
我们大多数人都想活得长久而有活力。因此，我们的行为中有如此多的自毁性，这是值得注意的。你的身体是你唯一拥有的，它需要良好的维护。这并不是说你需要西瓜大小的二头肌——你真的不需要。但它确实意味着照顾好自己。喝如果你喜欢，不过少喝点。介意你的药物。不抽烟。保证充足的睡眠。吃得适度、健康。有规律地锻炼，而不是疯狂地锻炼。
是大胆的
俗语说，谦卑的人不能承受地土。勇敢的人会把事情做好，或者至少尝试一下——这才是最重要的。被拒绝从来都不是一件愉快的事。失败是令人失望的，它甚至可以粉碎。不过，无论是在工作、人际关系还是生活中，两者都比从未动过身要好。老生常谈:你只会在这里出现一次，用宇宙的术语来说，也就是一眨眼的时间。所以，深呼吸，继续做吧。
制定自己的日程
很多钱。一栋大房子。一个美丽的伙伴。合适的衣服。荣誉和掌声。众所周知，人们传统上所追求的很多东西都是空洞而物质化的，是社会为了迅速满足自我而要求我们去追求的东西的产物。你需要制定自己的游戏计划，找到自己的目标:任何对你有帮助的事情，任何在你的核心给你快乐和/或目标的事情(理想情况下，也可以帮助他人)，这就是你需要追求的。
欣赏你的精神
痴迷于身体是老派的阿尔法战士。新一代的阿尔法战士在训练他们的思想。像锻炼肌肉或关节一样锻炼它:了解信息，读书(很多，一直都是)，想办法挑战自己的传统智慧，学习新技能少看电视，远离吞噬灵魂的社交媒体。
立场
好吧，虽然我们很容易就把阿尔法视为穴居人——更野蛮的战士准则，使用拳头而不是技巧，所有那些令人痛苦的大男子主义——但有时这很重要。战斗不是聪明。但有时你必须表明立场——反对恃强凌弱，反对小心眼的独裁者，反对不假思索的政治或任何你知道是明显错误的东西。不要做一个旁观者。
是自力更生
一定要偶尔向朋友和家人寻求帮助，因为他们也会来找你。但你要接受，总有一天你需要靠自己的力量前进，满足自己的需求(以及任何依赖你的人的需求)，支付自己的账单——真实的账单和更形象的账单。没人欠你什么。但是，同样地，也不要低估你的韧性。
站直，轻声说话
你不需要挤到最前面。你没必要对每个人都吼。你不需要成为关注的焦点。你需要有风度——不是电影明星那种，只是那种轻松自信的那种。站直，肩膀后仰，挺胸——真的。说出你的想法，让别人听到——当那一刻到来的时候。成长,不枯萎。
